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【食品】健康食品を信じ込んでいる人の大いなる誤解 青汁・酵素・グルコサミン…危害情報も急増

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1 :みつを ★ 2018/01/10(水) 02:02:41.23 CAP_USER.net
http://toyokeizai.net/articles/-/203612

2018年01月09日
中山 一貴 : 東洋経済 記者

5600万人もの日本人が利用する健康食品・サプリメント。インテージの調べによれば、その市場規模は、年間で約1兆5600億円と巨大だ。2015年春に機能性表示食品制度が始まり、メーカーが科学的根拠を国に届ければ健康効果をパッケージに表示できるようになったことで、次々と新商品が登場。今後さらなる市場拡大が予想される。

だが、その陰で有効性の根拠があやふやな商品が氾濫。さらには健康食品で体調を崩すなどした危害情報も急増している。1月9日発売の『週刊東洋経済』は「間違いだらけの健康常識」を特集。知らないと危ない健康ビジネスの裏側を徹底解剖した。

機能性表示食品は開始3年足らずで1200品目以上に

一般的に健康食品は、「健康の保持・増進に資する食品として販売されるもの」を指す。その中で、「特定の成分が濃縮された錠剤やカプセル形態の商品」をサプリメントと呼んでいる。

機能性表示食品の品目数は制度開始から3年足らずで1200を突破し、特定保健用食品(トクホ)を上回っている。「手元のピント調節力に」と表示したサプリや、「内臓脂肪を減らす」ヨーグルトなど健康機能をうたう商品が続々と登場している。

日本通信販売協会の調べによると、健康食品のメーカーが取り扱う成分は青汁とコラーゲンが最も多く、それにグルコサミンが続く。ただ、こうした人気成分の大半は効果の根拠が不明だ。国立健康・栄養研究所のデータベースや、医療関係者も参照する『ナチュラルメディシン・データベース(NMCD)』(日本版の発売元は同文書院)によると、ほとんどの成分の有効性のデータが不十分となっている。
(リンク先に続きあり)

3 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 02:29:47.58 8B9gJIxP.net
>>1
テレビやネットでやたら宣伝してるのは怪しいから無視
チラシや健康雑誌で胡散臭く大袈裟な広告をうってるのは笑い種
結局信頼できる人伝に効果があったというものだけを試してみるのが正解
ただし、その「信頼できる人」が業者(の一味)である可能性もあるので警戒を解いてはいけない
5 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 02:31:24.59 /D9eUIB8.net
体が欲する食いもん食ってりゃ問題ないわな
8 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 02:48:58.00 QUSGyodu.net
偽薬にどんな効果があるか?って研究があって
偽クスリなのに治療効果が出た、効果があるのだから保険適用してくれって
申請を出した話には笑ったが。でも効果があるのだから仕方ないと研究者が言っていた。
19 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 03:36:36.54 AX9IwHMu.net
>>8
思いこみ効果ってでかいからね

詐欺師にビタミン剤を万能剤と謳って騙されて健康になっているのならある意味ウィンウィン

76 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 13:11:47.34 QzUKkR1Q.net
>>19
最新の研究だと偽だとわかっていても効果がある場合もある。
11 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 03:05:58.89 jx8DGjN2.net
医食同源だけどな
ケチのつけ方が頭悪い
好きなものを好きなだけ食べる、運動もしたくない
でも、サプリや健康食品で健康になれないですかね?
っていう発想が間違っているのに
13 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 03:07:29.28 jx8DGjN2.net
飲みすぎるアホを引き合いに否定するのもアホだよ
なんだってとりすぎたらよくないだろw
14 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 03:12:56.37 JEqXmMhN.net
健康食品で確実に効き目があったのは永谷園の「1杯でしじみ70個分のちから みそ汁」
一年間つづけたら、会社の健康診断で肝臓の数値が一年前は要治療だったのが、正常値になった。
味は発売時より改善したが、まずいほどではないが、旨いとまではいかない。
いまはシジミ成分のオルニチンのサプリメントを飲んでいる。

QPコーワゴールドはなんとなく聞いている気がするので、10年以上続けている。

15 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 03:14:09.04 jx8DGjN2.net
食事全体のバランスを見なきゃならんのは
効果がでるほど摂取できてないから
だが、とり過ぎると流石に負担が大きくなる とくに精製してるサプリ
よって食生活全体を見なおす必要がある
わかりやすくいうなら、ダメな食生活なのに、サプリで改善しようとしてもタカが知れてる
炭酸飲料がぶ飲みしてる奴が、青汁ちょっと飲んでもどうにもならないだろw
おなじことが運動にも言える 
サプリに頼るより運動したほうが血行がよくなるってw
16 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 03:16:43.77 aGVouDSX.net
こういうのって治るから飲むというより
世の中に治すクスリがあってほしい
きっとこれがそのクスリなんだ
だから飲む
そんな心理がありそうだよね
神は存在してるのではなく
神の存在を望む人がいるから神という概念が存在している
みたいな感じで
24 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 04:12:14.14 ePzOWgD5.net
マルチビタミン程度ならまぁ良いけど変なメーカーのもんはまじいつかの石鹸の件みたいに
逆効果の場合があるからやめた方が良いぞ
つうか同じ食品をずっと摂り続ける事自体がリスクでしかない
39 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 08:02:04.66 rCv+uOq7.net
色んなサプリ試して見たけど、効果を体感し数値でも結果を出したのはオルチニンぐらいだなぁ・・
なんだかんだで肝臓疲れはマジでわかりやすいわ。
40 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 08:18:09.37 rObUPuCO.net
ビタミンCとカルシウムのサプリだけで十分
運動する人間なら+クエン酸
46 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 11:15:56.10 EiW8sVbZ.net
トクホが一番信用できないでござるの巻
48 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 11:22:47.00 xEk4wkV1.net
コラーゲンってようするにゼリーでしょ。
消化で分解されるのに、まるで肌や膝に直接定着するかのような宣伝は如何なものかと。
あと、薬も作れるようなレベルのプラントでこんな意味のないものを作ってるというのが勿体ない
49 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 11:24:36.75 ec4BFbrE.net
>>48
女に油食わすのにコラーゲンって言っときゃいいんだからそれはほっとけ
64 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 12:16:57.82 Y0MjDM5N.net
>>48
コラーゲンの分解産物の
オリゴペプチドが腸で吸収されて
血中を運ばれて、線維芽細胞を活性化
するらしい

NHKガッテンで特集してた

67 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 12:23:19.80 n8fD3/kI.net
>>64
コラーゲンは、翌日の肌がツヤツヤになると言われるね。
気のせいもあるんでしょうけど。

ただし、脂肪の塊である通称“セルライト”になる成分でもあるので、
コラーゲンは摂りすぎると絶対に良くない。
かといって、カプセル1個で効果があるとも思えない。

最適量を誰も知らないし、教えてくれない理由は、
再現性が確認されていないからなんだけどね。

51 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 11:43:54.36 XAgG5+iu.net
若い頃からマルチビタミン、マルチミネラル、ビタミンC単体で1000ミリグラムを20年以上摂取してるおかげか、数年に一度風邪で数日寝込んだ時以外は病院の世話になった事ないわ!
56 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 11:51:28.48 Acp4/Bl.net
足りない栄養成分を補充するならいいけど
体に必要のないものだったり過剰に摂取することになるからな
63 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 12:12:12.59 giKQhuru.net
ちょうど今朝方もサプリのCMでそれらしい人がもっともらしいこと言ってたが
脇に「専門家の個人的見解です」と注釈がついてて「どういう意味!?」て思ったよ
65 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 12:18:02.96 zw2rIZh.net
危険なら別だけど食品だから売るのは自由
ただ、アメリカのように成分表示を義務づけるほうがいいな

日本ではやたらといろんな成分を混ぜて「48種類の成分!」とか凄そうに見せる広告が多いけど、有効成分が少ない傾向にある

アメリカで売ってるサプリメントの大半は日本製原料だけど、日本で売ってるものは中華のがあるからそこも表示してほしいな

71 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 12:36:58.99 EI8xD1EI.net
すべてはバランスだと 近所の名医が言ってました
74 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 12:50:10.53 AK5+zPne.net
コラーゲンも昔は経口摂取意味ないと言われてたけど最近になって否定されたし
実際飲んで効いたって人がいるものは科学的根拠なくても効果ある人がいるんだろうと思ってる
89 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 15:29:35.92 NohuySNo.net
CSとか見てたら健康食品や化粧品やダイエットの宣伝ばかりしつこくやってるよなあ
101 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 17:27:20.44 EI8xD1EI.net
サプリメント業界の隆盛はアメリカの要望だったそうな
103 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 17:41:36.20 4OI6pjaP.net
自分の場合、マルチミネラルで頭痛が出にくくなったというのがある
それで他のも飲むようになったけど、効いているのかイマイチわからん
104 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 17:51:54.47 q20EsYnt.net
健康食品に仮に効果があったとしても
食べるのやめれば症状ぶり返して、金払って食べ続けなきゃならんってオチだろ
105 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 18:43:00.62 oWTFpt94.net
グルコサミンは 口から摂取しても全く意味がない  らしい
112 :名刺は切らしておりまして 2018/01/10(水) 23:45:47.22 KSQ/5h5L.net
でも青汁は栄養価の高い野菜を粉にしてるだけだから
保存性も高まるし、いいことではあるんだけどな
113 :名刺は切らしておりまして 2018/01/11(木) 06:36:52.65 Y2W4OPnv.net
・適切な運動(ウォーキング、速くないランニング、水泳)をする
・高タンパクな食事を摂り、野菜を多く食べる
・間食はナッツやドライフルーツにする
・日々の食習慣によってはどうしても足りなくなるので、サプリ(スーパーマルチビタミン&ミネラル)を飲む
・睡眠をきちんととる

これだけだろ
他は全て邪道

引用元:http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/bizplus/1515517361/

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